Locomoteur
Nous expliquons ce qu'est le système musculo-squelettique et à quoi il sert. En outre, comment prendre soin du système musculo-squelettique et de ses maladies les plus courantes.
Quel est le système musculo-squelettique?
C'est ce qu'on appelle le système musculo-squelettique ou aussi le système musculo-squelettique au réseau complexe de tissus de nature différente qui permet au corps humain de se tenir debout et d'effectuer divers mouvements, de la simple marche au plus Des gestes précis et délicats.
Le système musculo-squelettique consiste en la réunion de plusieurs ensembles différents, à savoir le système ostéoarticulaire (composé des os, des articulations et des ligaments) et le système musculaire (muscles et tendons). À eux deux, ils apportent un soutien au corps, le maintiennent dans sa forme et lui permettent de faire des mouvements coordonnés, grâce à la coordination exercée par le système nerveux (composé des nerfs, de la colonne vertébrale et du cerveau).
Parmi ces deux systèmes principaux, l’os et le muscle, le premier est considéré comme passif et le second est actif, car ce dernier est celui qui déclenche le mouvement, par la compression et l’étirement des fibres musculaires, une fois le stimulus nerveux venant du cerveau les atteint.
Un point important de cet appareil concerne les articulations, qui sont le point de contact de deux os du corps, qui peuvent permettre un certain type de mouvement. Elles sont donc classées comme suit: synarthrose (sans mouvement), symphyse (avec mouvement monoaxial, c’est-à-dire sur le même axe) ou une diatrose (à mouvements complexes). Les os occupent une place fixe dans les articulations, grâce aux ligaments qui les maintiennent en place.
De même, les tendons sont les tissus qui relient les muscles aux os, fabriqués dans un matériau très résistant, qui permet le mouvement élastique des fibres musculaires sans que cela ne les libère de leur place obligatoire dans le squelette.
Voir aussi: Système immunitaire.
À quoi sert l'appareil musculo-squelettique?
Le système musculo-squelettique permet non seulement la quantité énorme et variée de mouvements dont notre corps humain est capable, mais maintient également le corps droit, dans sa position exacte, ce qui est extrêmement important pour la santé des organes internes. Sans le système musculo-squelettique, nous serions condamnés à l'inactivité, comme les plantes, car nous ne pourrions pas nous déplacer physiquement à volonté.
Comment entretenir le système musculo-squelettique?
Les soins locomoteurs comprennent les recommandations suivantes:
- Echauffez-vous avant de faire de l'activité physique ou de l'exercice.
- Maintenir un régime alimentaire riche en potassium, calcium et fer (bien que sans excès préjudiciable à la fonction rénale).
- Évitez les situations d'usure extrême des articulations (en particulier dans les métiers tels que l'écrivain, le pianiste, le tisserand et autres métiers manuels) ou prenez des précautions pour minimiser les dommages.
- Évitez le surpoids.
- Effectuer des activités physiques sur une base régulière (vie active).
- Utilisez des postures appropriées lorsque vous effectuez des activités à long terme (y compris le sommeil), utilisez du matériel ergonomique et prenez conscience de la posture.
Maladies musculo-squelettiques
Il existe des maladies typiques du système musculo-squelettique, certaines dues à des causes plus ou moins naturelles et à l'usure, et d'autres causées par des agents extérieurs au corps. Parmi eux, les suivants se démarquent:
- Arthrose Maladie chronique et dégénérative, parfois d'origine auto-immune, dans laquelle les articulations entre les os perdent le tissu élastique qui permet leur mobilité: le cartilage, et restent donc de plus en plus m Rigide.
- L'arthrite L'arthrite est une inflammation du tissu articulaire, qu'elle soit permanente ou passagère, provoquant un gonflement, une douleur, une raideur et une difficulté à bouger les membres, bien qu'avec le temps, ils puissent même tordre les articulations et se déformer. les membres
- L'ostéoporose C'est une perte chronique de calcium dans les os, qui les déminéralise et devient plus fragile avec le temps. Cela provoque un amincissement et une faiblesse des os, qui deviennent poreux (d'où son nom) et perdent de la masse.
- Maladie de Parkinson La maladie de Parkinson est en réalité une maladie du système nerveux central (cerveau), qui affecte la manière dont les impulsions nerveuses sont transmises dans tout le corps. Cependant, des symptômes communs se manifestent dans le système musculo-squelettique, par le biais de raideurs, de tremblements ou de mouvements involontaires.
- Mal de San Vito . Aussi appelée maladie de Huntington ou chorée de Huntington, il s'agit d'une maladie neurologique dégénérative, généralement héréditaire, bien que extrêmement rare. Il a été découvert en 1872 et ses symptômes incluent des mouvements involontaires, des spasmes et des grimaces, et il est dû à une mutation d'un gène sur le chromosome 4.
