Faible estime de soi

Nous expliquons ce qu'est la faible estime de soi, ses causes, ses symptômes et ses caractéristiques. Quelle est haute estime de soi et de la personnalité.

1. Qu'est-ce qu'une faible estime de soi?

Lorsque nous parlons de faible estime de soi ou de manque d'estime de soi, nous entendons une perception de nous-mêmes qui nous empêche de nous percevoir comme des personnes précieuses et talentueuses ou d'avoir simplement un jugement objectif quant à qui Nous sommes

L’estime de soi est définie comme un ensemble de perceptions, d’évaluations et d’idées sur nous-mêmes, dans lesquelles notre capacité à avoir confiance en nous, notre estime de soi et notre besoin d’être reconnus par les autres sont fondés, entre autres aspects. de la personnalité

C'est un concept complexe, souvent fluctuant, mais dont les fondements sont posés pendant l'enfance et l'adolescence, d'abord par le biais de la relation parentale, puis avec des pairs.

Les personnes ayant une faible estime de soi ont donc des problèmes d'acceptation de soi . Cela peut signifier qu'ils sont des juges très sévères d'eux-mêmes, ne se respectent pas ou ont trop de compassion; Dans tous les cas, cela se traduit par une relation particulière avec les autres, dans laquelle l'individu occupe toujours une place inférieure ou soumise.

Avoir une faible estime de soi ne signifie toutefois pas que la personne agit constamment sur la base de ce critère: les personnes sont complexes, nous avons des visages multiples et il n'est pas toujours facile de déterminer les éléments qui Ils composent notre personnalité . Il ne faut pas non plus confondre la faible estime de soi avec des maladies mentales ou des affections mentales plus complexes, telles que la dépression.

Voir aussi: Assertivité.

1. Causes de faible estime de soi

Les causes de la faible estime de soi peuvent être aussi variées que la vie de l'individu, mais en gros, elles peuvent être considérées comme suit:

• La parentalité Le modèle parental au cours des étapes critiques de l'enfance et de la jeunesse peut faire la différence entre une estime de soi élevée et faible. Punir les parents qui éduquent leurs enfants avec un handicap peut empêcher une personne de reconnaître ses propres valeurs.
• Événements traumatisants . Il arrive souvent que des événements particulièrement douloureux ou humiliants pour un individu altèrent leur estime de soi et les convaincre d'être un individu défectueux, faible ou indigne.
• Phobies Souvent, des peurs irrationnelles peuvent influer sur l'estime de soi et peser tellement lourd qu'elles empêchent les gens d'apprécier le reste de leur personnalité.
• Difficultés sociales Le manque d'interaction sociale, ou la peur des autres, ou différentes formes d'isolement social et d'angoisse sociale, affectent la perception de soi de l'individu par rapport aux autres, qu'il considère comme "normaux".
• Autres facteurs Il est possible que des maladies psychiques ou même hormonales affectent le fonctionnement émotionnel de l'individu et l'empêchent d'avoir une saine estime de soi.

1. Caractéristiques et symptômes de faible estime de soi

Il n’est pas simple de décrire les symptômes d’une faible estime de soi, car ce n’est pas une maladie objective ou simple. Néanmoins, il existe des caractéristiques générales qui accusent le manque d'estime de soi et sont les suivantes:

• Difficultés à dire non.
• Vivez les erreurs ou les défauts comme quelque chose de catastrophique et d'insurmontable.
• Poursuivre l'approbation des autres en permanence.
• Être intolérant de la critique.
• Désir compulsif de plaire aux autres.
• Exagérez les triomphes ou les vertus des autres.
• Vivre avec une peur exagérée de se tromper.
• Soyez timide, peu sûr ou évitez tout contact avec les autres.
• Tolérer ou accepter des conditions indignes ou humiliantes sans protester ou chercher des alternatives.
• Vivez vos propres triomphes ou succès comme quelque chose d'éphémère, incomplet ou étranger.
• Compenser les sentiments envers soi-même par l'arrogance, le pédantisme ou l'arrogance.

1. Haute estime de soi

Contrairement à une faible estime de soi, une haute estime de soi est comprise comme la capacité d'un individu à s'évaluer de manière positive ou au moins objective, capable de traiter ses défauts en tant que tel et non pas comme des événements catastrophiques qui cachent le reste de sa personnalité. .

Les personnes ayant une estime de soi élevée ou en bonne santé peuvent mieux gérer leurs propres erreurs, mieux se battre pour leurs droits ou exiger ce qu'elles veulent des autres.

Cela peut vous servir: l'estime de soi.

1. De la personnalité

La personnalité est un concept psychologique complexe qui englobe l'ensemble des dynamiques rationnelles et irrationnelles qui constituent notre façon de nous comporter . La personnalité est un ensemble d’attitudes, une certaine tendance à réagir d’une certaine manière à certaines situations ou à certains besoins.

Cela ne signifie pas qu’il est inamovible, mais bien au contraire. La personnalité varie au cours de la vie, tout en maintenant certaines tendances, en fonction de la manière dont nous choisissons de vivre. Mais il laisse toujours une certaine marge de prévisibilité qui est, après tout, notre "façon d'être".

Plus à: Personnalité