Phobie

Nous vous expliquons ce qu'est une phobie et quelques exemples de cette peur irrationnelle. En outre, quelles sont les phobies chroniques et leur traitement.

1. Qu'est-ce que la phobie?

La phobie est une peur si intense que la personne a le sentiment que, si elle était exposée à ce qu'elle craint, elle pourrait mourir . Cela s'appelle également phobie de haine ou antipathie qui est ressentie par une personne.

Ce terme vient du grec Phobos, qui signifie panique, et est associé à la peur. Phobos dans la mythologie grecque était le fils d'Ades et de la déesse Aphrodite et était la représentation même de la peur.

Les phobies ne sont pas une peur rationnelle ni ne représentent vraiment un danger . Ces menaces imaginaires peuvent être vues chez les animaux, les situations, les choses, les lieux et autres. Selon les statistiques, une personne sur 20 souffre de phobie. D'autre part, il se peut que les phobies soient génétiques, c'est-à-dire que si un membre de votre famille en souffre, cela pourrait être transmis, bien qu'il puisse également arriver que l'enfant Ou craignez simplement ce que les parents.

Ces troubles émotionnels ont leur raison dans les profondeurs de la conscience, résultent d'une expérience que l'on peut qualifier de traumatisante et se manifestent par le stress et l'anxiété quand ce moment arrive Il peut même arriver que cette personne présente une transpiration excessive ou présente des problèmes pour contrôler les muscles des membres.

Cela se produit parce que la réaction naturelle d'un être humain est de fuir quand il se sent menacé, mais cette situation le bloque mentalement de manière à l'empêcher.

Par exemple, une personne souffrant de phobie de l'araignée ( arachnophobie ) n'est pas stressée tout le temps, mais uniquement lorsqu'elle est confrontée à un animal de ce type. Les gens sont conscients de leurs peurs, mais cela ne signifie pas qu'ils puissent être contrôlés. Ils peuvent également éprouver d'autres sensations ou malaises, tels que vertiges, maux de tête, douleurs à l'estomac.

Voir aussi: Obsession.

1. Exemples de phobies

De nombreuses phobies se révèlent curieuses et amusantes en raison de l’improbabilité de la situation et d’autres plus fréquentes. Avec les noms de chacun, l'origine spécifique de cette peur est connue. Voyons quelques-uns:

• L'ailurophobe est celui qui craint les chats.
• L'acrophobie est la peur des hauteurs.
• L'androphobie est la peur des hommes (ce type est l'un des moins connus).
• L'astraphobie est la peur irrationnelle des tempêtes.
• La cynophobie est la peur d'un animal de compagnie que la plupart d'entre nous aimons: les chiens.
• La nophtophobie est une peur que nous avons tous quand nous sommes petits, c'est la panique de l'obscurité.
• L'agoraphobie est la peur de quitter la maison, dans les lieux publics.
• L'apophobie est une panique irrationnelle pour les personnes en situation de rue ou d'extrême pauvreté.
• paraskavedekatriafobia (oui, très difficile à lire) est la phobie que ressent une personne vers le vendredi 13.

Le Manuel de diagnostic des troubles mentaux (DSM-IV) définit les phobies comme " une peur accusée et persistante, excessive ou irrationnelle, déclenchée par la présence ou l'anticipation d'un objet ou d'une situation spécifique ", cette dernière phrase fait référence à Une personne peut ressentir une phobie même si elle n’est pas en présence de ce qui lui fait tellement peur . Par exemple, une personne qui a la phobie du vol peut commencer à ressentir les symptômes un jour avant de prendre son vol.

1. Phobies chroniques

Les phobies peuvent devenir chroniques si elles ne sont pas traitées à temps et / ou correctement . Une solution non permanente aux phobies consiste à éviter de faire face à ces situations, mais celles-ci, momentanées, entraveront notre vie sociale et toucheront ceux qui nous entourent. Il est donc nécessaire que ces peurs se fassent face pour rechercher la cause, la racine du conflit. idem Cela sera possible avec des séances de thérapie avec un psychologue ou un psychiatre, en fonction de la gravité de l'affaire.

1. Traitement des phobies

Clairement, cela dépendra de l' évaluation d'un médecin professionnel, et non des personnes de notre environnement ou de notre opinion sur le sujet. L’objectif principal du traitement que vous allez recevoir est, en plus de découvrir la source du problème, de vous aider à le surmonter afin que vous ne retombiez pas dans ce comportement. Il commencera par le composant de phobie le moins craint jusqu'à ce qu'il atteigne la plus grande cause. Une option consiste également à faire face à des situations réelles qui vous effraient. Il aide également à la prise de certains médicaments tels que les anxiolytiques ou les antidépresseurs.

Les phobies peuvent provoquer des attaques de panique, c'est pourquoi les traitements sont accompagnés de médicaments. Cela aidera également le patient phobique à faire de l'exercice régulièrement, à se vider l'esprit et à se livrer à quelque chose de sain, à dormir aux heures indiquées (8 heures par jour), à pratiquer des techniques de relaxation à mettre en pratique dans une telle situation (le yoga est une activité cela vous aidera), vous devez réduire le nombre de tasses de café par jour ou, si possible, l’éviter complètement, ainsi que d’autres substances stimulantes qui nous accélèrent.

Tous les types de phobies ont à la fin du terme ce terme, comme agoraphobie, mais le mot photophobie désigne particulièrement un problème oculaire dans lequel la lumière provoque une inflammation et / ou une dilatation de la pupille.